คลังหนังสือของระบบ

10 วิธี บำบัดความคิดและพฤติกรรม

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

โดย Seth J. Gillihan, PhD

รูปแบบ:: อีบุ๊ก
สำนักพิมพ์:: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
ISBN:: 9786160449705

ผู้แปล: พลอยแสง เอกญาติ

เรื่องย่อ

หนังสือ 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้คุณจัดการโรคซึมเศร้า กลัดกลุ้ม หวาดกลัว วิตกกังวล โกรธ นอนไม่หลับฯลฯ ด้วยวิธีง่ายๆ และได้ผลด้วย CBT ซึ่งเป็นการทำจิตบำบัดที่เน้นการพูดคุยใช้ความคิดและพฤติกรรมของเราเองเป็นเครื่องมือในการแก้ปัญหา

ข้อมูลจาก naiin.comดูต้นทาง

ข้อมูลหนังสือ

ชื่อเรื่อง: 10 วิธี บำบัดความคิดและพฤติกรรม
ชื่อรอง: n/a
ผู้เขียน: Seth J. Gillihan, PhD
ผู้แปล: พลอยแสง เอกญาติ
ISBN: 9786160449705
สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
วันที่ตีพิมพ์: 17 ก.พ. 2023
ภาษา: ไทย
รูปแบบ: อีบุ๊ก
แท็ก: n/a
หมวดหมู่: หนังสือทั่วไป สุขภาพ ความงาม สุขภาพ
ชุดหนังสือ: n/a
วิธีบันทึกความคืบหน้า: n/a
ความคืบหน้า: n/a

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเข้าชั้นของคุณเพื่อบันทึกความคืบหน้า เวลาอ่าน คะแนน และรีวิวของคุณเอง

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

ยังไม่มีรีวิวจากนักอ่านในระบบสำหรับเล่มนี้ — เพิ่มเข้าชั้นแล้วรีวิวเป็นคนแรกได้เลย