คลังหนังสือของระบบ

จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

โดย Regine Galanti

รูปแบบ:: ปกอ่อน
สำนักพิมพ์:: บริษัท นานมี บุ๊คส์ จำกัด
ISBN:: 9786160454488

ผู้แปล: พลอยแสง เอกญาติ

จิตวิทยา-พัฒนาตัวเอง

เรื่องย่อ

ปัญหาความวิตกกังวลต่าง ๆ เหล่านี้ทำลายชีวิตวัยรุ่นของคุณอยู่หรือเปล่า! กลัวว่าจะไม่เก่งเท่าเพื่อน กังวลเมื่ออยู่กับคนที่ไม่สนิท ไม่สบายใจเมื่อต้องทำอะไรตามลำพัง เวลากังวลมักหายใจไม่ออก วิงเวียน ตัวสั่น... หนังสือเล่มนี้จะนำวิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม (CBT) กับการการฝึกสติ (Mindfulness)…

อ่านเรื่องย่อฉบับเต็มที่ asiabooks.com

ข้อมูลจาก asiabooks.comดูต้นทาง

ข้อมูลหนังสือ

ชื่อเรื่อง: จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น
ชื่อรอง: n/a
ผู้เขียน: Regine Galanti
ผู้แปล: พลอยแสง เอกญาติ
ISBN: 9786160454488
สำนักพิมพ์: บริษัท นานมี บุ๊คส์ จำกัด
วันที่ตีพิมพ์: 14 พ.ค. 2022
ภาษา: ไทย
รูปแบบ: ปกอ่อน
แท็ก: จิตวิทยา-พัฒนาตัวเอง
หมวดหมู่: จิตวิทยา-พัฒนาตัวเองจิตวิทยา/พัฒนาตัวเองพัฒนาตัวเอง
ชุดหนังสือ: n/a
วิธีบันทึกความคืบหน้า: หน้า
จำนวนหน้าทั้งหมด: 232 หน้า

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเข้าชั้นของคุณเพื่อบันทึกความคืบหน้า เวลาอ่าน คะแนน และรีวิวของคุณเอง

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

ยังไม่มีรีวิวจากนักอ่านในระบบสำหรับเล่มนี้ — เพิ่มเข้าชั้นแล้วรีวิวเป็นคนแรกได้เลย