คลังหนังสือของระบบ

ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

โดย เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)

รูปแบบ:: ปกอ่อน
สำนักพิมพ์:: อมรินทร์สุขภาพ
ISBN:: 9786163876317

ท่าโยคะประยุกต์
คนรักสุขภาพ
ปวดหายคลายเส้นด้วยโยคะ

เรื่องย่อ

เนื้อหาเป็นท่าโยคะประยุกต์ สำหรับผู้ที่ร่างกายยืดหยุ่นได้ไม่มาก โดยเฉพาะผู้สูงวัยซึ่งจำเป็นต้องมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ แต่ไม่สามารถออกกำลังที่ใช้แรงมาก มีแรงกระแทก เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค ฯลฯ ได้ เพราะจะทำให้ข้อเข่า ข้อขา เสื่อมเร็วขึ้น เนื้อหาในเล่มจึงนำเสนอท่าโยคะง่ายๆ ฝึกได้ด้วยตัวเอง…

อ่านเรื่องย่อฉบับเต็มที่ naiin.com

ข้อมูลจาก naiin.comดูต้นทาง

ข้อมูลหนังสือ

ชื่อเรื่อง: ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ
ชื่อรอง: n/a
ผู้เขียน: เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)
ISBN: 9786163876317
สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ
วันที่ตีพิมพ์: 13 มี.ค. 2014
ภาษา: ไทย
รูปแบบ: ปกอ่อน
แท็ก: ท่าโยคะประยุกต์, คนรักสุขภาพ, ปวดหายคลายเส้นด้วยโยคะ
หมวดหมู่: หนังสือทั่วไป สุขภาพ ความงาม สุขภาพ
ชุดหนังสือ: n/a
วิธีบันทึกความคืบหน้า: หน้า
จำนวนหน้าทั้งหมด: 111 หน้า

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเข้าชั้นของคุณเพื่อบันทึกความคืบหน้า เวลาอ่าน คะแนน และรีวิวของคุณเอง

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

ยังไม่มีรีวิวจากนักอ่านในระบบสำหรับเล่มนี้ — เพิ่มเข้าชั้นแล้วรีวิวเป็นคนแรกได้เลย