Yoga Story โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ

คุณฝึกอาสนะให้เป็น "อาสนะ" แล้วหรือยัง ศาสตร์โบราณทางตะวันออกไม่ว่าจะเป็นสมาธิ ชี่กง ไท้เก๊ก หรือแม้แต่โยคะ ต่างก็มีหลักการเฉพาะที่คล้ายคลึงกัน เช่น สมาธิแนวอานาปานสติ พระพุทธเจ้าอุปมาเหมือนจับนก บีบแรงไปนกก็ซี้แหงแก๋คามือ จับเบาเกินนกก็บินหนีออกไปจากมือเราอย่างง่ายดาย ต้องออกแรงจับแต่พอดีๆ…