34 HOW TO จิตตื่นรู้ สู่ความสุขสมดุล

มนุษย์มีความเครียด กังวลที่วุ่นวายและรายล้อมไปด้วยภาวะการแข่งขัน ความเจริญทางด้านเทคโนโลยีที่ทันสมัย แทบจะแยกไม่ออกว่าใครเป็นคนคิด ออกแบบหรือเป็นผู้กระทำ ดูเหมือนสะดวกสบาย แต่หัวใจกลับเหี่ยวเฉา จนไม่มีโอกาสให้ตัวเองได้หยุดนิ่ง แล้วตั้งคำถามว่า เราจะเพิ่มความสงบสุขแก่ใจอย่างแท้จริงได้อย่างไร…