คลังหนังสือของระบบ

30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

โดย CHIEN, HSIU-YU

รูปแบบ:: ปกอ่อน
สำนักพิมพ์:: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
ISBN:: 9786160435036

การออกกำลังกาย

เรื่องย่อ

“30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ” เล่มนี้ เป็นวิธีรักษาสุขภาพที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้ไม่ชอบออกกำลังกายหรือไม่มีเวลา ในเล่มผู้เขียนได้แบ่งหมวดหมู่ท่าบริหารออกเป็น 4 กลุ่ม แนะนำวิธีบริหารร่างกายเพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยตั้งแต่หัวจดเท้า ให้คุณเลือกท่าบริหารได้ตรงกับอาการปวดของตน ไม่ว่าจะปวดศีรษะ ปวดคอ…

อ่านเรื่องย่อฉบับเต็มที่ asiabooks.com

ข้อมูลจาก asiabooks.comดูต้นทาง

ข้อมูลหนังสือ

ชื่อเรื่อง: 30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ
ชื่อรอง: n/a
ผู้เขียน: CHIEN, HSIU-YU
ISBN: 9786160435036
สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
วันที่ตีพิมพ์: 8 ก.พ. 2021
ภาษา: ไทย
รูปแบบ: ปกอ่อน
แท็ก: การออกกำลังกาย
หมวดหมู่: ครอบครัว สุขภาพสุขภาพ/ความงามสุขภาพ/การแพทย์/โรค
ชุดหนังสือ: n/a
วิธีบันทึกความคืบหน้า: หน้า
จำนวนหน้าทั้งหมด: 168 หน้า

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเข้าชั้นของคุณเพื่อบันทึกความคืบหน้า เวลาอ่าน คะแนน และรีวิวของคุณเอง

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

ยังไม่มีรีวิวจากนักอ่านในระบบสำหรับเล่มนี้ — เพิ่มเข้าชั้นแล้วรีวิวเป็นคนแรกได้เลย