คลังหนังสือของระบบ

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

โดย Seth J. Gillihan, PhD

รูปแบบ:: ปกอ่อน
สำนักพิมพ์:: nami
ISBN:: 9786160474936

เรื่องย่อ

หนังสือ 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้คุณจัดการโรคซึมเศร้า กลัดกลุ้ม หวาดกลัว วิตกกังวล โกรธ นอนไม่หลับฯลฯ ด้วยวิธีง่ายๆ และได้ผลด้วย CBT ซึ่งเป็นการทำจิตบำบัดที่เน้นการพูดคุยใช้ความคิดและพฤติกรรมของเราเองเป็นเครื่องมือในการแก้ปัญหา Seth J. Gillihan, PhD nami

ข้อมูลหนังสือ

ชื่อเรื่อง: 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม
ชื่อรอง: n/a
ผู้เขียน: Seth J. Gillihan, PhD
ISBN: 9786160474936
สำนักพิมพ์: nami
วันที่ตีพิมพ์: 12 มี.ค. 2026
ภาษา: ไทย
รูปแบบ: ปกอ่อน
แท็ก: n/a
หมวดหมู่: หนังสือทั่วไป จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง/ how to
ชุดหนังสือ: n/a
วิธีบันทึกความคืบหน้า: หน้า
จำนวนหน้าทั้งหมด: 246 หน้า

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเข้าชั้นของคุณเพื่อบันทึกความคืบหน้า เวลาอ่าน คะแนน และรีวิวของคุณเอง

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

ยังไม่มีรีวิวจากนักอ่านในระบบสำหรับเล่มนี้ — เพิ่มเข้าชั้นแล้วรีวิวเป็นคนแรกได้เลย