วิธีคลายเครียด

ถ้าเราเข้าใจกลไกทางจิตซึ่งเชื่อมโยงต่อไปสู่ระบบชีวเคมีในร่างกาย ก็ จะทำให้เข้าใจว่าความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร ประเทศไทยยิ่งพัฒนา ยิ่งนำไปสู่ความเครียดมากขึ้นเรื่อยๆ โรคเครียดเป็นโรคที่ทำให้มนุษย์ไม่มีความสุขนำไปสู่โรคอื่นๆตามมาอีกมากมาย แนะนำวิธีให้แต่ละคน…