ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง

คุณจะได้พบกับ 40 นิสัยที่อาจรู้จักดีใน 40 บท ไม่ว่าจะเป็นการรื้อฟื้นอดีตมาทำร้ายปัจจุบัน การรอให้พร้อมที่สุดจนไม่ได้เริ่ม หรือการมองข้ามความสุขเล็กๆ ขณะที่วิ่งไล่ตามอะไรบางอย่างที่ใหญ่กว่า พร้อมบอกเล่าแต่ละนิสัยและคำแนะนำง่ายๆ ที่ลงมือทำได้จริง “การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดไม่ได้มาจากการบังคับตัวเอง…