คลังหนังสือของระบบ

การนอนหลับกับสุขภาพ (SLEEP AND HEALTH)

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

โดย วิภาวรรณ ชะอุ่ม เพ็ญสุขสันต์

รูปแบบ:: ปกอ่อน
สำนักพิมพ์:: ศูนย์หนังสือจุฬา/chula
ISBN:: 9789740342571

เรื่องย่อ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ เช่น การนอนหลับที่ดีเป็นอย่างไร วิธีการที่จะทำให้หลับสบายมีอะไรบ้าง มีวิธีประเมินการนอนหลับด้วยตัวเองแบบง่ายๆ หรือไม่ จะจัดการกับปัญหาการนอนหลับได้อย่างไร ฯลฯ การนอนหลับมีความสัมพันธ์กับสุขภาพกายและสุขภาพจิตอย่างชัดเจน มนุษย์ทุกคนต้องการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ…

อ่านเรื่องย่อฉบับเต็มที่ naiin.com

ข้อมูลจาก naiin.comดูต้นทาง

ข้อมูลหนังสือ

ชื่อเรื่อง: การนอนหลับกับสุขภาพ (SLEEP AND HEALTH)
ชื่อรอง: n/a
ผู้เขียน: วิภาวรรณ ชะอุ่ม เพ็ญสุขสันต์
ISBN: 9789740342571
สำนักพิมพ์: ศูนย์หนังสือจุฬา/chula
วันที่ตีพิมพ์: 9 ม.ค. 2024
ภาษา: ไทย
รูปแบบ: ปกอ่อน
แท็ก: n/a
หมวดหมู่: หนังสือทั่วไป สุขภาพ ความงาม สุขภาพ
ชุดหนังสือ: n/a
วิธีบันทึกความคืบหน้า: หน้า
จำนวนหน้าทั้งหมด: 194 หน้า

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเข้าชั้นของคุณเพื่อบันทึกความคืบหน้า เวลาอ่าน คะแนน และรีวิวของคุณเอง

เพิ่มเข้าหนังสือของฉัน

ยังไม่มีรีวิวจากนักอ่านในระบบสำหรับเล่มนี้ — เพิ่มเข้าชั้นแล้วรีวิวเป็นคนแรกได้เลย